品川美容外科なら安心

今の季節って乾燥がすごく気になりますよね。
暖房による乾燥だけでなく乾燥注意報も出ているほどで、何かしらの対策をしなければ肌も身体の中もかなりの乾燥状態になってしまいます。
私は元々乾燥肌なので常に乾燥しないように心がけています。
室内は湿度を常に５０パーセント以上に保つようにして、水分補給ここまめにするようにしています。
身体の水分不足を防ぐことは、肌の水分不足を防ぐことにもつながると皮膚科の先生にも言われたので。
先日ニュースで見たのですが緑茶や紅茶は利尿作用が強いので水分を取るなら水が良いそうですよ。
それを知ってから水を常温にして飲んだり暖かい麦茶を飲むようにしています。
そして乾燥肌にはスキンケアも重要です！
夏はスキンケアは手抜きしてしまう私もこの季節はそういうわけにいきません。
毎日のスキンケアに加えて少し高級な乳液をプラスしたり、パックをこまめにしたり。
このパックにも注意があるそうで、長時間のパックは逆に乾燥してしまうそうですよ。
適度な時間のパックを週に何度か行うと結構肌が潤います。
パックにはたっぷりの化粧水を使うので安い化粧水を惜しみなく使用しています。
食べるものも、スープやお味噌汁の野菜は身体の中でゆっくり水分に変わると知り積極的に食べるようにしています。
私は専業主婦なので外に出ることによる乾燥よりも室内での過ごし方に気をつけるようにしています。
外はかなり乾燥しているので、外出にはマスクをすると肌が乾燥しないですよ！